I jakten på en hälsosam kropp och en raffinerad siluett, är recept på detoxjuice ofta gynnade för deras effektivitet i att rena kroppen. Många detoxjuicer konsumeras vanligtvis på morgonen. Det finns dock specifika kvällsrecept som kan vara lika effektiva, eller ännu mer fördelaktiga, när det gäller att gå ner i vikt. Detta är fallet med detta detoxjuicerecept som är dubbelt effektivt för att banta och rekommenderas för konsumtion på kvällen.
Fördelarna med kvällens detoxjuice
I motsats till vad många tror, behöver avgiftande effekter inte nödvändigtvis begränsas till morgonperioden. Toxiner ackumuleras under dagen och kan fortsätta att påverka vår kropp på natten. Att starta en detoxbehandling med en juice som verkar under vår sömn kan alltså vara idealiskt för en djuprening av kroppen och för att hjälpa till att gå ner i vikt.
Dessutom upplever många människor svårt att vakna på morgonen och förbli pigga hela dagen på grund av orolig sömn orsakad av överskott av gifter i kroppen. Att konsumera en avgiftande juice på kvällen hjälper till att stimulera leverns funktion av filtrering och eliminering av gifter, vilket främjar en vilsam sömn.
Lätt viktminskning
För att vara så effektiv som möjligt vad gäller viktminskning måste en detoxjuice innehålla ingredienser med urindrivande, antiinflammatoriska och energigivande egenskaper. Dessa fördelar kommer att främja bättre matsmältning, begränsad vätskeretention och en aktiv ämnesomsättning, vilket underlättar eliminering av fetter och viktreglering.
Kvällen detox juice recept
Här är receptet på denna detoxjuice som är dubbelt effektiv för att banta och konsumeras på kvällen:
Ingredienser :
- 1 näve färsk spenat
- 2 medelstora morötter
- 1 grönt äpple
- ½ gurka
- 1 citron
- 1 bit färsk ingefära (ca 2 cm)
- 1 glas filtrerat vatten (250 ml)
Förberedelser:
- Tvätta alla grönsaker och frukter i kallt vatten.
- Skala morötterna och skär dem i små bitar.
- Skär det gröna äpplet och gurkan i små tärningar utan att skala dem.
- Pressa citronen för att extrahera saften.
- Riv biten av färsk ingefära.
- Lägg alla ingredienser i en mixer och tillsätt ett glas filtrerat vatten.
- Blanda tills du får en homogen och flytande konsistens.
Det rekommenderas att konsumera denna detoxjuice ungefär 1 timme före sänggåendet, så att dess gynnsamma effekter kan verka under natten.
Fördelarna med ingredienserna i kvällens detoxjuice
Var och en av ingredienserna i detta recept erbjuder specifika egenskaper som gör det till en särskilt effektiv dryck för att gå ner i vikt:
Spenat
Rik på fibrer, vitamin A, C och K, samt mineraler som järn, kalcium och kalium, är spenat en obestridlig hälsoallierad. Den kombineras perfekt med de andra ingredienserna i kvällens detoxjuice för att stimulera reningen av kroppen och underlätta viktminskningsprocessen tack vare dess naturliga aptitdämpande effekt.
Morötter
Låg i kalorier och rik på antioxidanter, morötter är ett utmärkt val för att integrera en detoxkur. Deras diuretiska egenskaper hjälper till att eliminera gifter och minskar vätskeansamlingen, vilket främjar en smalare siluett.
Det gröna äpplet
Dess höga innehåll av pektin, en löslig fiber, ger gröna äpplen avgiftande och aptitdämpande egenskaper. Det främjar också intestinal transit och hälsan hos matsmältningssystemet, vilket förhindrar lagring av toxiner och underlättar viktminskning.
Gurkan
Låg i kalorier, gurka är en utmärkt bantande allierad tack vare dess diuretiska egenskaper som hjälper till att eliminera gifter och minska svullnad. Dessutom underlättar dess sammansättning rik på vatten och fibrer matsmältningen och ger en känsla av lätthet.
Citronen
Citron anses ofta vara ett kraftfullt avgiftande medel tack vare dess höga innehåll av vitamin C och citronsyra som hjälper till att stimulera leverfunktionen för att förbättra elimineringen av toxiner. Dess alkaliserande effekt neutraliserar också överskott av syror i kroppen, återställer pH-balansen och stärker immunförsvaret.
Ingefära
Denna ingrediens med antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper verkar på flera nivåer för att främja viktminskning. Det hjälper särskilt till att reglera aptiten, bränna fett, minska vätskeretention och stimulera ämnesomsättningen för bättre eliminering av avfall och gifter från kroppen.
