Under åren och med multiplikationen av kolumner och webbplatser när det gäller sexualitet fortsätter frågorna om detta ämne att öka. Bland dessa finns det en fråga som särskilt framkommer under samråd med sexolog. Genom att förstå denna fråga kan yrkesverksamma och de berörda bättre förstå de problem som uppstår och överväga lämpliga lösningar.
Vikten av att konsultera en sexolog
Först och främst är det viktigt att komma ihåg att sexologen är en vårdpersonal som är utbildad att lyssna, förstå och stödja människor i deras sexuella liv. Dessa specialister konfronteras dagligen med frågor från sina patienter om deras förväntningar, deras rädsla och deras problem inom detta område. Det är därför viktigt att kontakta en sexolog för att få exakta och personliga svar, samt lämplig uppföljning.
De främsta skälen att konsultera
Det finns flera skäl för att konsultera en sexolog, bland vilka vi särskilt kan nämna:
- Brist på lustofta orsakad av stress, trötthet eller hormonell obalans;
- Erektil dysfunktionsom kan ha olika ursprung (fysiologiska, psykologiska, etc.);
- För tidig utlösningorsakad av prestationsångest, bristande självförtroende, etc.;
- Smärta under samlagkopplat till vaginism (ofrivillig sammandragning av vaginalmusklerna) eller dyspareuni (djup smärta);
- Orgasmstörningarvilket kan bero på en frånvaro eller svårighet att uppnå sexuell njutning.
Fråga nummer 1 för sexologen
Inför denna mångfald av problem kan vi fråga oss själva vilken fråga sexologer ställs mest. I verkligheten finns det ingen enskild fråga som dominerar de andra. Ett tema dyker dock upp väldigt ofta: harmonisering av önskemål mellan partners.
Önskan i ostämdhet
Många par har svårt att synkronisera sin sexuella lust. Oavsett om det gäller frekvens, intensitet eller till och med preferenser, kan dessa skillnader orsaka spänningar och missförstånd inom relationen. Faktorerna som påverkar önskan är flera och varierande, inklusive:
- Miljökontexten (stress, trötthet, familjeansvar, etc.);
- Känslomässigt tillstånd (kärlek, tillit, rädslor, etc.);
- Fysisk hälsa (hormonella störningar, kroniska sjukdomar, medicinering etc.);
- Personliga övertygelser och värderingar.
Den fråga som uppstår oftast i samråd handlar alltså om hur man förena båda parters önskemålhur man hanterar dessa skillnader och hittar en balans som tillfredsställer alla.
Vägar för reflektion föreslagna av sexologer
Inför detta komplexa och individuella problem erbjuder vårdpersonal olika områden av utforskning för att hjälpa par att harmonisera sina sexuella liv.
Kommunikation inom paret
För det första är det viktigt att främja dialog mellan partners för att uttrycka sina känslor, sina förväntningar och sina behov. Att prata fritt om dina önskningar och dina gränser gör att du bättre förstår andra och kan införa kompromisser som respekterar alla. Denna öppna kommunikation skapar också ett klimat av förtroende som bidrar till att uppfylla sexualitet.
Vikten av kvalitet framför kvantitet
Det är också viktigt att ta hänsyn till att varje person har olika behov och rytmer när det kommer till sexualitet. Istället för att fokusera på frekvensen av sex, kan par fokusera på kvaliteten på intima stunder tillsammans. I denna mening kan det vara tillrådligt attvälj sällsynta utbyten, men rikare på sensationer och i känslor.
Skapa ett klimat som främjar önskan
Då är det avgörande att främja en miljö som främjar avkoppling och sexuellt välbefinnande. För att göra detta kan partners sätta upp intimitetsritualer som: massage, fridfulla och avkopplande stunder, en varm och lugnande atmosfär i sovrummet.
Utveckla din kreativitet och fantasi
Du bör inte tveka att utforska nya vägar när det gäller sexualitet för att upprätthålla spänning och stimulera lust. Par uppmuntras att utveckla sin sexuella kreativitet genom att experimentera med olika köttsliga metodergenom att regelbundet ändra inställningen eller våga uttrycka sina fantasier.
Fördelarna med professionell övervakning
Sammanfattningsvis (delvis), inför denna återkommande fråga i samråd med sexologen, finns flera lösningar för att harmonisera önskan mellan partners. Det rekommenderas starkt att konsultera en professionell i detta ämne för att dra nytta av personligt stöd anpassat till varje persons specifika behov. Tack vare dessa reflektionsvägar, det är möjligt att hitta en balans som gör att varje partner fullt ut kan uttrycka sin sexualitet.
