Har du någonsin fångat någon som pratar med sig själv på gatan eller i snabbköpet och tänkt att den personen förmodligen är lite galen? Enligt många vetenskapliga studier, att tala till dig själv kan vara ett tecken på högre intelligens. Att prata med oss själva sägs faktiskt ha flera kognitiva fördelar, från att förbättra problemlösningsförmågan till att öka vårt minne. I den här artikeln kommer vi att titta på hur att prata med dig själv kan gynna våra sinnen och varför du kan vara smartare än genomsnittet om du har denna vana.
Långt ifrån klichéerna om ”galna människor”
Först och främst bör man komma ihåg det Att prata ensamt är inte nödvändigtvis ett symptom på psykologiska störningar. Naturligtvis kan vissa personer med psykiska sjukdomar uppvisa detta beteende, men det betyder inte att varje individ som pratar med sig själv nödvändigtvis är galen. Det är också viktigt att notera att vi alla pratar med oss själva vid olika tidpunkter i våra liv, oavsett om det är att viska inköpslistor eller tänka högt när vi står inför ett komplext problem.
Om barns utveckling…
Långt ifrån anekdotisk, detta fenomen har väckt forskarnas intresse under lång tid. Psykologen Lev Vygotsky studerade i början av 1900-talet barns beteende och hur de lär sig att lösa problem genom att prata med sig själva. För honom, barnet använder språket för att organisera sina tankar, gör det först högt innan du gradvis övergår till tystare självprat. Att tala ensam gör att barnet kan koncentrera sig på en uppgift och stärka sitt minne.
…till den fulländade vuxen
Även hos vuxna kan det ha positiva effekter att prata med sig själv. En studie från 2012 av forskarna Gary Lupyan och Daniel Swingley visar det människor som ger sig själva instruktioner högt är mer framgångsrika i att slutföra vissa uppgifter. Denna vana skulle göra det möjligt för dem att bli bättre medvetna om sina handlingar och att lättare minska de misstag de gör. I en annan artikel publicerad 2020 hävdar psykologen Ethan Kross att om du tilltalar dig själv i tredje person – med ditt eget förnamn, till exempel – skulle det hjälpa dig att fatta bättre beslut under känslomässig press och hantera stress.
Men hur återspeglar ensam tal vår intelligens?
Kopplingen mellan att tala ensamt och högre intelligens har ännu inte fastställts fullt ut, men flera vetenskapliga argument kan framföras. Först och främst, om vi tar upp Vygotskys idé enligt vilken Språket är ett verktyg för att organisera tankenär det därför logiskt att tro att de som pratar mer med sig själva visar bättre koncentration och ett mer utvecklat minne – två ofta erkända indikatorer på intelligens.
En återspegling av vår introspektion och förmåga till självreglering
Å andra sidan, människor med betydande emotionell självregleringsförmåga verkar också vara de som pratar mest med sig själva för att uttrycka sina känslor. Denna förmåga att hantera våra känslor och visa empati mot andra ses dock ofta som en social färdighet som speglar utvecklad emotionell intelligens.
Äntligen, ett tecken på bördig fantasi och kreativitet?
Det är också intressant att notera att det kan övervägas att prata med dig själv en form av personligt berättande. Att förklara vad vi vill göra eller beskriva imaginära situationer kan avslöja ett kreativt, till och med briljant, sinne. Många stora konstnärer, som Salvador Dalí eller Wolfgang Amadeus Mozart, skulle ofta ha använt denna metod för att stimulera sin fantasi. Är inte detta ytterligare bevis på intelligens?
Prata med dig själv: en sunt förnuftsgest!
Sammanfattningsvis, om du ofta pratar med dig själv, skäms inte och fortsätt att göra det. Vetenskapen verkar bevisa att denna vana kan göra dig smartare, hjälpa dig att utföra komplexa uppgifter och till och med stimulera din kreativitet. Så i stället för att se detta som ett tecken på galenskap, tänk på det som en manifestation av din intelligens över genomsnittet!
Var inte rädd för att bli tagen på bar gärning!
Och om någon någonsin fångar dig när du pratar med dig själv på gatan eller när du handlar, kom ihåg att det är mycket troligt att den här personen också pratar med sig själv då och då utan att ens inse det. Var stolt över din unika karaktär och ändra inte dina vanor. När allt kommer omkring, vem vet vilken stor vetenskapsman eller konstnär som finns inom dig?
